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【初心者さん大歓迎！整体師が教える！気軽に学べるストレッチ講座 開催のお知らせ】4/22（田端整体院／伊勢崎市）
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「なんだか最近、体が重い…」
「肩こりや腰の違和感、なんとかしたいけど、運動は苦手…」
「健康のために何か始めたいけど、何から始めたらいいか分からない」
そんなあなたにぴったりの【ストレッチ講座】を開催します！
私はこの道18年、地域で整体院を営みながら、日々たくさんの方の体と向き合ってきました。多くの方が、肩こりや腰痛、むくみや疲労感など、日常の不調に悩まされています。その多くは「筋肉の硬さ」や「姿勢のクセ」からくるもの。実は、ちょっとしたストレッチで予防・緩和できるんです！
この講座は、そんな“毎日を少しラクにする”ための、誰でもできる簡単ストレッチを学べる初心者向けの内容です。
◎体が硬くても大丈夫！
◎運動経験ゼロでもOK！
◎ゆったりした服装で参加するだけ！
講座では、まずストレッチの基礎や正しい呼吸法、姿勢の整え方をお伝えし、日常生活で気軽に取り入れられる“ながらストレッチ”もご紹介します。肩こり、腰の重だるさ、姿勢の崩れなど、あなたの悩みに合わせたストレッチ法を、実際に体を動かしながら学んでいただけます
| 開催日時 |
【イベントは終了いたしました】
2025年04月22日(火)
20:00～21:00
日時；4月22日20時～一時間程度
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| 予約受付 |
【予約は終了いたしました】
2025年04月04日 ～ 2025年04月21日
終日
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| 会場 |
田端整体院 |
| 住所 | 伊勢崎市連取元町114-18 |
| アクセス | 伊勢崎トライアル様西側 |
| 駐車場 | 4台 |
| 料金 | 参加費：1万円 |
| お問い合わせ先 |
田端整体院 |
| リンク |
主催者様からのご投稿に限らせて頂きます。
