群馬県前橋市のメディカルフィットネスぐんまなでしこ

ぐんまなでしこ画像

疾病の有無にかかわらず、
皆さんが安心して運動できる場所

ぐんまなでしこは、医療法人が運営する運動施設です。
疾病や通院の有無にかかわらず、幅広い年代の方にご利用いただいております。専門のトレーナーが病気や身体の
状態に合わせて運動のサポートを行いますので、お身体に不安のある方や運動が初めての方も安心して運動して頂けます。

ぐんまなでしこは
以下のような方におすすめです

♦健康的なダイエットをしたい
♦筋力や体力の低下を感じ運動を始めたい
♦疾病改善のために運動をすすめられている

♦生活習慣病（糖尿病・脂質異常症・高血圧症など）を改善したい
♦膝や腰の痛みの改善をしたい
♦子供の将来のための身体づくりをしたい

ご利用される皆様へ

当施設をご利用いただいている方々から、「体重をおとしたい」、「血糖値や脂肪を改善したい」、「膝腰の痛みを改善したい」、「姿勢や歩容を改善したい」など、
日々多くのご相談をいただきます。当施設は、その人の目標と身体にあった運動指導を行っております。無理なトレーニングや極端なダイエットなどはさせません。
運動の種類、強さや量だけでなく、身体の正しい動かし方を知っていただくことにも重点を置いています。
運動に自信のない方や身体に不安のある方々が安心して運動できるよう、サポートいたしますので、お気軽に見学・相談におこしください。

施設長画像

♦施設長: 篠原　貴仁
♦資格: 理学療法士／健康運動指導士／キッズハイパフォーマンススペシャリスト／アニマルフローインストラクター／カーディオフィットネストレーナー／貯筋運動指導者／WOMAN45+スペシャリスト／ウェイトマネジメントスペシャリスト

フィットネス

フィットネス画像

体組成測定・カウンセリングを行い、運動メニューを作成します。
健康を維持したい方、筋力や体力の低下が気になる方、生活習慣病などの疾病改善を目指したい方…それぞれの目標・お身体に合わせたメニューで運動が可能です。
マシンエリアでは筋力トレーニングや有酸素運動を無理なく続けられるプログラムで行っていきます。また、スタジオエリアではヨガやエアロビクスなどのレッスンを行い、楽しく健康的な身体を目指します。

利用までの流れ

STEP1

メディカルチェック&
カウンセリング

問診や体組成分析測定を行い、お身体の状態をチェックします。お持ちの疾患によっては医師による診察を受けていただきます。メディカルチェックの結果をふまえ、理想や目標をトレーナーと共有します。身体の不安や生活スタイルについてもお気軽にご相談ください。
STEP2

運動プログラムの立案

目標達成のために必要な運動プログラムを立案します。
運動メニューや強度・回数・時間はもちろん、お持ちの疾患や体力低下など、あらゆる方々に合わせたプログラムを提案いたします。
STEP3

運動の実践とサポート

運動時の疑問やフォームなどはトレーナーが指導します。
関節の痛みや筋力低下などをお持ちの方に対しても、適した方法で無理せず行えるようサポートいたします。

利用料金

なでしこ会員: 入会金

10,000円

月会費

8,900円

※価格は全て税込です。　
※1ヶ月の会費で月何回でも利用できます。　
※その他の会員種別もございますので、お気軽にお問い合わせください。
午後会員: 入会金

10,000円

月会費

8,500円

※月・火・水・金の13：00～閉館までご利用できます。
ナイト会員: 入会金

10,000円

月会費

6,500円

※月・水の17：30～19：30までご利用できます。

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入会時にお持ちいただくもの>

パーソナル

「歩行や姿勢を改善したい」「膝や腰の痛みを改善したい」「一人での運動は不安…」という方にはパーソナルトレーニングがおすすめです。
その方のお身体の状態や目的に合わせてトレーニングを行います。
専門知識を持ったスタッフがマンツーマンでしっかりと指導いたしますので、お悩みや不安などお気軽にご相談ください。

利用料金

パーソナルトレーニング会員: 入会金

10,000円

月会費

3,000円

+

個別指導料（30分）

4,000円～

※価格は全て税込です。　
※個別指導料は変更する場合もありますので、最新の料金についてはお問い合わせください。
※その他の会員種別もございますので、お気軽にお問い合わせください。

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入会時にお持ちいただくもの>

リハビリテーション

リハビリテーション画像

病気やけがの機能改善をしたい方、病院でのリハビリが終了したけれどもっと継続したい方など、その人の希望や目的に合った運動療法を提供します。
以下のような方々におすすめです。
♦関節可動域や筋力の向上を目指したい。
♦身体の効率的な動きを目指したい（姿勢や歩き方など。）
♦軽度の麻痺の改善を目指したいなど
完全予約制で一対一の個別トレーニングを行いますので、目的や症状などお気軽にお問い合わせください。

利用料金

入会金

10,000円

利用料（30分）

5,500円～

※価格は全て税込です。　
※その他の会員種別もございますので、お気軽にお問い合わせください。

ご利用案内

※適切な医学情報（現病歴、既往歴、処方、リスクなど）を把握するため、医師のリハビリへの指示書や退院時サマリーのご持参を推奨しております。
※完全予約制ですので、ご利用の際には直接窓口かお電話にてご予約ください。
※お身体の状態や認知機能の状態によっては対応できない場合もございますので、ご了承ください。

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キッズトレーニング

キッズトレーニング画像

ぐんまなでしこのキッズトレーニングは、子供たちが「安全に」「楽しく」「続けられる」ことをコンセプトにしています。「遊び」を通じた運動で、子どもたちは様々な身体の使い方を経験し、将来のための身体づくりを行います。仲間と励ましあったり、時には競い合ったりするなかで子供たちの心の成長を促します。運動が苦手な子からスポーツのための基礎作りをしたい子も、ぜひ一度ご体験ください。
1対1のプライベートレッスンでは、お子様の体力や性格に合わせてその子のペースでじっくり運動を行います。

利用料金

プライベートレッスン: 利用料（30分）

3,000円

※1対1でのトレーニングとなります。
グループレッスン: 利用料

3人~（30分~）

2,000円／人

※参加人数により時間に変動がございます。
※予約制のレッスンです。
月・火・水・金の13：00～のご予約を承っております。