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Buggy yoga / 産後ダイエット 産後ケア 産後ヨガ ママ友作り（道の駅まえばし赤城／前橋市）
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バギーヨガはベビーカーを使ったヨガです。
産後バランス力が低下していたり、身体の固い方でもベビーカーを支えにしてポーズをとるので、安心して行うことができます。
- バギーヨガの効果 -
・肩こり、腰痛解消
・腱鞘炎、乳腺炎予防
・膣のゆるみ
・ヒップアップ など
講師は考案者の日本産後ダイエット協会理事の新井雅美さまです！
https://j-sango-diet.jp/
子育て経験のある講師と月齢の近いママ達と一緒にするので、話したりしながら交流もできます！
バギーヨガに加えて赤ちゃんと一緒にできるエクササイズやベビーマッサージ、ボクササイズなど月替わりで盛り込んでいます！
初めての参加や1人での参加でも大歓迎！みんなすぐ溶け込めちゃいますよ♪
ヨガの後は、みんなでランチもするので、情報交換やママ友作りにもオススメ！
お時間ある方はお昼も空けておいてくださいね♪
ぜひこの機会に気になる方は参加してみてください！
ご予約はお電話、またはインスタのDMにて承ります。
主催者様からのご投稿に限らせて頂きます。
